15 научных фактов, которые могут помочь человеку стать счастливее

0
236
adv-host-728-90


Генератор счастья: просто смайлик…
Наука иногда есть репутация быть «черствой и холодной», однако именно научные факты могут помочь людям стать по-настоящему счастливыми. Достаточно с этими фактами только прослушаться.

1. Духи


Генератор счастья: духи.

Исследование Жанетту Хэвиленд — Джонс, Университета Rutgers в Нью-Джерси, показало, что использование духов или одеколона (особенно цветочный аромат) увеличивает социальные взаимодействия и может поднять настроение даже в не особо приятной компании.

2. Старые фотографии


Генератор счастья: старые фотографии.

Многие хранят старые семейные фотографии, но мало кто знает, что с их помощью можно поднять градус настроения. По данным исследователей из Открытого университета (Великобритания), фотографии из семейного архива, улучшает настроение более эффективно, чем кусок шоколада или бокал вина.

3. Религия


Генератор счастья: религия.

Исследования качества жизни, проводит Гарвардского университета, показали, что люди, которые верят в высшие силы и постоянно посещают религиозные общины, счастливее, чем люди, которые не религиозны.

4. Фрукты и овощи


Генератор счастья: фрукты и овощи.

На в Университете Ковентри (Англия) состоялось необычное исследование, во время которого уровень счастья опрошено четыре тысячи взрослых людей. Оказалось, что люди, которые каждый день съел четыре порции фруктов и овощей, чувствовала себя намного лучше эмоционально.

5. Утренний секс


Генератор счастья: утром секс.

Если заниматься сексом с утра, тогда вырабатывается гормон окситоцин, который приводит к тому, что пара считает себя любящей и счастливой целый день. Так что утренний секс может буквально сделать весь день.

6. Говорящий попугай


Генератор счастья: говорящий попугай.

В соответствии Australian Geographic, попугай, который имитирует человеческие звуки и слова, которые часто учит звукам других диких птиц. По крайней мере, это было бы смешно, если на улице вдруг поздоровается воробей.

7. Музыка


Генератор счастья: музыка.

Новые исследования показывают, что прослушивание любимой музыки действительно оказывают положительное воздействие. Это делает людей более щедрыми, альтруистическим и понимающим.

8. Звездное небо


Генератор счастья: звездное небо.

По данным астрономов и ученых, все элементы, которые необходимы для жизни, формировались галактики, звезды и высвободились во Вселенной, и когда звезды взорвались. Другими словами, мы все сделаны из звездной пыли.

9. Представление успеха


Генератор счастья: в ожидании успеха.

Планы на будущее усиливает счастье, даже в том случае, если не достигнуты поставленные цели. Исследования показали, что наибольшего счастья всегда связано с ожиданием.

10. Влюбленность


Генератор счастья: влюбленность.

Если влюбиться, то это улучшит общее состояние здоровья. Любовь заставляет вырабатываться гормон окситоцин, который отвечает за регулирование артериального давления, температуру тела, исцеления и даже облегчения от боли.

11. Объятия


Генератор счастья: объятия.

Объятия-это действительно полезно для людей. Во время объятий вырабатывается окситоцин, который, как уже было сказано в предыдущем пункте, есть много пользы для здоровья.

12. Физический контакт


Генератор счастья: физический контакт.

В соответствии с 2004 года. года, проведенного в university of North Carolina, Chapel Hill, физический контакт с партнером может привести к снижению частоты сердечных сокращений. За счет увеличения числа объятия могут снизить кровяное давление, ускорить выздоровление, а также уменьшить тягу к еде.

13. Улыбка


Генератор счастья: улыбка.

Слепые люди (рожденные в слепо) улыбаются, даже если они никогда не видели улыбку. Это означает, что улыбка-это проявление человеческой природы.

14. Побороть гнев


Генератор счастья: преодоление гнева.

Если кто-то собирается разозлиться, стоит взять себя в руки и попытаться сохранять спокойствие. Это не только будет лучше в любой ситуации, но и фактически увеличивает личное счастье.

15. Сон


Генератор счастья: сон.

Большинство людей знают, что сон помогает организму восстановиться. Однако, как оказалось, сон также является важной счастья: те, кто больше спят, менее чувствительны к негативу и ненависти.

И в продолжение темы еще 25 советов для родителей, которые хотят, чтобы дети выросли счастливыми.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ